Le Shiatsu
Comment se déroulent les séances de coaching ?
Le shiatsu est une technique de massage d’origine japonaise qui relève de la tradition orientale et du massage chinois.
Il consiste à opérer des pressions rythmées sur le corps par enchaînements successifs, à l’aide des doigts ou de la paume des mains.
Le Shiatsu est une voie comme le Tai-Chi, l’Aïkido, le Yoga et bien d’autres techniques proposant un travail sur l’énergie. Cette technique, science officielle au Japon, est aussi un art du toucher complet.
Son apprentissage est validé par l’école formatrice après un parcours sur 3 ou 4 années et par une certification RNCP délivrée par le Syndicat Professionnel de Shiatsu à l’issue d’examens théoriques et pratiques.
Le Shiatsu s’adresse à toute personne, sans limite d’âge.
Il se reçoit en position allongée, sur un futon, dans une tenue habillée et confortable. La séance dure une heure.
Il s’agit d’un profond travail énergétique qui contribue à équilibrer le corps sur les plans physique, psychique et émotionnel.
Il s’inscrit dans une logique préventive d’entretien et d’amélioration de la santé.
C’est une approche holistique.
Comment agit le Shiatsu ?
Le Shiatsu est une approche à la fois préventive et thérapeutique qui s’intéresse aux causes des problèmes de santé plutôt qu’à leurs symptômes.
« En libérant la circulation de l’énergie, on agit sur le plan physique bien sûr mais aussi, en parallèle, sur les plans psychique et émotionnel.
On intègre aussi une dimension spirituelle : l’Homme est à la jonction entre la Terre et le Ciel.
De ce contact dépend l’harmonie intérieure de I’Homme.
Le Shiatsu va contribuer à retrouver cette harmonie.
La pratique du Shiatsu, c’est aussi travailler sur trois plans :
1
Un plan physiologique
Les pressions, en libérant les toxines emprisonnées dans la couche profonde de la peau et en travaillant sur les chaînes tendino-musculaires du corps, vont contribuer à dénouer et à débloquer les tensions, à améliorer les circulations sanguine et lymphatique. La prise en compte du corps dans sa globalité aide à une meilleure prise de conscience de la posture, des tensions.
2
Un plan convivial
Le Shiatsu apporte la possibilité de communiquer d’une façon plus authentique mais aussi plus profonde à travers la puissance des contacts énergétiques. C’est aussi le plaisir de donner et de recevoir dans une relation de confiance et de respect de l’autre. C’est enfin le plaisir de partager et de faire partager.
3
Un plan émotionnel
En amenant le patient à se relâcher, en libérant progressivement les tensions, en favorisant le lâcher-prise ou bien en réveillant des zones douloureuses, c’est à l’histoire du corps et à sa lente construction qu’on fait appel. On fait aussi référence à l’accompagnement psychique et émotionnel que chacun apporte »
l'Homme est à la jonction entre la Terre et le Ciel.
De ce contact dépend l'harmonie intérieure de I'Homme.
Le Shiatsu va contribuer à retrouver cette harmonie.
Quels résultats ou bénéfices ?
Selon la médecine traditionnelle chinoise, chacune des cinq émotions principales est associée à un organe. Si nos organes sont équilibrés, nos émotions le seront aussi et notre pensée sera juste et claire.
Les organes affectent les émotions et les émotions affectent les organes.
Recevoir un shiatsu permet de se connecter à soi, de prendre conscience de déséquilibres. Il nous remet à notre juste place dans le monde.
C’est un temps pour soi qui permet de se connecter à soi et de s’inscrire dans une démarche de prévention de la santé.
Voici une liste non exhaustive des bénéfices ressentis par mes clients :
- Prendre un temps pour soi, un temps de détente
- Améliorer la souplesse des tissus
- Soulager les douleurs musculaires et articulaires
- Apporter une réponse à l'insomnie
- Équilibrer le système nerveux, calmer et gérer ses émotions
- Diminuer les maux de tête
- Redonner de l’énergie et lutter contre la fatigue
- Améliorer la digestion (constipation, ballonnement)
- Stimuler la circulation sanguine et lymphatique
- Augmenter la concentration
- Réduire les symptômes de la ménopause
- Diminuer les douleurs menstruelles
- Traverser les moments difficiles : séparation, deuil, examens, etc.
Le vade-mecum de Shiatsu thérapeutique (B. Bouheret) complète cette liste.
Il y est décrit plus de 100 protocoles contribuant à préserver la santé et apporter une réponse aux pathologies les plus courantes.
